失恋 【専門家監修】失恋で息もできないほど辛い夜に。科学的根拠のある3つの応急処置
失恋直後、息もできないほど辛い夜を過ごしているあなたへ。その痛みはあなたのせいではありません。脳科学的な理由と、今夜を乗り越えるための具体的な3つの応急処置(涙活、グラウンディング、15分の会話)を専門家の知見を交えて解説。一人で抱え込まず、この応急処置を試してみてください。
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