【恋愛コンサル】その悩み、全て論理的に解決できます。ビジネス思考で恋愛をハックする方法

【この記事はこんな方に向けて書いています】

・恋愛で同じような失敗やケンカを繰り返してしまう方
・感情的になってしまい、後で後悔することが多い方
・彼の気持ちがわからず、一人で悩み続けている方
・恋愛の悩みを、スッキリと根本から解決したい方

はい、どうも。あなたの恋愛を成功に導く、恋愛コンサルタントです。さて、今日も恋愛に悩める多くの方々の声が、私の元に届いています。「なんで彼は私の気持ちをわかってくれないの！」「もうどうしたらいいか、ぐちゃぐちゃで分からない！」「この不安、どうにかして！」

その気持ち、よくわかります。恋愛とは、そもそも感情の生き物ですからね。しかし、ハッキリと言わせていただきます。あなたが抱えるその悩みの9割は、感情論だけでこねくり回しているから、いつまでたっても解決しないんです。今日は、そんなあなたのドロドロとした恋愛問題を、ビジネスの現場でも使われる「論理的思考」、いわゆるロジカルシンキングを用いて、驚くほどスッキリと解決に導く、実践的な方法をお教えします。心の準備はいいですか？それでは、コンサルティングを開始します。

ステップ1：現状把握 ―「事実」と「あなたの妄想」を切り分けろ

まず、最初のステップにして、最も重要なことです。あなたの悩みの中から、「客観的な事実」と、「あなたの感情的な解釈（はっきり言って、妄想です）」を、綺麗に切り分けてください。

例えば、「彼が丸一日LINEを返してくれない」これは「事実」です。

では、「私は彼に嫌われたのかもしれない」「他に好きな人ができたのかも」これは何ですか？そう、あなたの「妄想」です。

私たちは、この「事実」と「妄想」をごちゃ混ぜにして、勝手に苦しんでいるんです。まずは紙とペンを用意して、左側に「起きた事実」、右側に「自分が感じたこと・思ったこと」を書き出す作業をしてください。これだけで、あなたの悩みの9割は、ただの妄想だったことに気づけるはずです。

ステップ2：原因分析 ― 「なぜなぜ分析」で悩みの根本を掘り当てろ

事実を客観的に把握できたら、次にその問題が「なぜ」起きたのか、原因を分析していきます。ここで使うのが、ビジネスでも有名な「なぜなぜ分析」です。一つの事象に対して、「なぜ？」を5回繰り返すことで、表面的な原因ではなく、根本原因にたどり着くことができます。

例えば、「彼とデートでケンカした」という事実。

なぜ？ 私が不機嫌な態度をとったから
なぜ？ 彼がデートプランを考えてこなかったから
なぜ？ 彼は仕事が忙しくて、考える余裕がなかったから
なぜ？ 彼が新しいプロジェクトを任されたばかりだから
なぜ？ 彼はキャリアアップのために、今が頑張り時だから

どうでしょう。最初の「私が不機嫌だった」という表面的な原因から、「彼は今、人生の頑張り時なんだ」という、全く違う次元の根本原因が見えてきましたよね。この根本原因が分からなければ、正しい解決策は見えてきません。

ステップ3：課題設定 ― コントロールできない「他人」ではなく、できる「自分」に焦点を当てろ

根本原因が分かったら、次に解決すべき「課題」を設定します。ここで、9割の人が失敗します。多くの人は、「彼にもっとデートプランを考えさせる」とか、「彼の仕事の忙しさをどうにかする」といった、コントロール不可能な「他人」を変えようとする課題を設定してしまうのです。

無理です。他人と過去は変えられません。あなたが設定すべき課題は、常に「自分」を主語にした、コントロール可能なものであるべきです。先ほどの例で言えば、「彼の頑張りを理解し、サポートする方法を考える」「会えない時間でも、不安にならずに自分の時間を楽しむ方法を見つける」といった課題になります。彼を変えようとする傲慢さを捨て、自分にできることは何か、に焦点を当てるのです。