【恋愛下手の君へ】なぜ、あなたの恋は必ず失敗するのか？答えは、あなたが”言葉”にすることをサボっているからだ。

【この記事はこんな方に向けて書いています】
・恋愛がいつも、なぜかうまくいかずに終わってしまう方
・自分の気持ちをうまく相手に伝えられず、一人で抱え込んでしまう方
・「言わなくても、察してほしい」と、心のどこかで相手に期待している方
・感情的になってしまい、いつも建設的な話し合いができない方
・恋愛における、根本的で、最も重要なコミュニケーションスキルを知りたい方

なんとなく不安で、なんとなく寂しい。理由のわからない喧嘩を繰り返し、気づけば相手の気持ちは離れていき、突然の別れを告げられる。あなたの恋愛は、いつもそんな「霧の中」で、遭難していませんか？

その原因は、運が悪いからでも、相性が悪かったからでもありません。ただ一つ、あなたが、自分の感情や思考を「言葉にする」という、人間として最も基本的な作業を、怠けているからです。

「以心伝心」や「察してくれる運命の人」。そんなものは、幼稚な子供が信じるおとぎ話です。この記事は、あなたのその甘ったれた幻想を破壊し、恋愛という戦場を生き抜くための、唯一の武器である「言語化」の重要性を、あなたの脳に直接刻み込みます。

あなたの「感情」は、名付けられるまで、ただの「騒音」だ

あなたは、自分の感情を、本当に理解していますか？「ムカつく」「悲しい」「寂しい」。その、あまりにも解像度の低い言葉で、自分の心を雑に処理してはいませんか？

名付けられていない感情とは、ただの「騒音（ノイズ）」です。意味のない、不快な音の塊。それは、あなた自身を混乱させ、相手を疲弊させるだけで、何一つ生み出しません。

なぜ、ムカつくのか。自分の価値観を否定されたからか？それとも、見下されたと感じたからか？なぜ、悲しいのか。期待を裏切られたからか？それとも、孤独を感じたからか？

この「なぜ？」を、言葉で深く掘り下げ、自分の感情の正体に、正確な名前を付ける。この、知的で、骨の折れる作業をしない限り、あなたは自分の心の操縦桿を握ることさえできません。自分の感情さえ分析できない人間が、どうして他人と、複雑な関係を築くことができるというのでしょうか。

言葉は「伝える」ためじゃない。「ルールを定義する」ためのものだ

多くの人は、言語化を、単に自分の気持ちを「伝える」ためのツールだと勘違いしています。それは、あまりにも浅はかです。恋愛における言葉の本当の役割は、二人の関係性における「ルールを、定義し、創造する」という、極めて戦略的な行為なのです。

「あなたが、連絡なしに遅れてくると、私は、自分の時間を軽んじられているようで、とても悲しくなる」。これは、単なる感情の吐露ではありません。 ①「連絡なしの遅刻」という【問題行動の定義】 ②「悲しくなる」という【その結果】 ③「だから、やめてほしい」という【境界線の設定】この３つを、相手に明確に提示する、高度な交渉です。

著名な心理学者ジョン
・ゴットマン博士の研究でも、健全な関係を続けるカップルは、非難や侮辱ではなく、具体的な「私」を主語にした言葉で、自分の要求を伝えられることがわかっています。言葉にしない限り、あなたの世界にルールは存在しません。それは、無法地帯と同じ。無法地帯が、いずれ荒廃し、崩壊するのは、当然の摂理です。