そのイライラ、全部“他人のせい”にしてない？人生を破壊する「他責思考」という名の毒。

【この記事はこんな方に向けて書いています】

・恋愛や人間関係で、つい相手を責めてしまうことが多い方
・「自分は悪くないのに、なぜかうまくいかない」と感じている方
・不満や愚痴が多く、人生に閉塞感を抱いている方
・他人に振り回されず、自分の人生の主導権を取り戻したい方

はい、どうも。あなたのその、ぬるま湯のような思考に、現実という名の熱湯を浴びせかける、メンタル覚醒コーチです。さて、恋愛、仕事、人間関係…。何かうまくいかないことがあると、あなたは、つい、こう思っていませんか？「あの人が、ああ言ったから」「彼が、もっとちゃんと聞いてくれれば」「タイミングが悪かったんだ」

そうやって、自分以外の誰かや何かに、失敗の原因をなすりつける。その思考、正直、楽ですよね。自分は悪くない、と思えるから。プライドが傷つかなくて済みますからね。しかし、その“楽”さ、その一時的な安らぎと引き換えに、あなたが、人生で最も大切な「成長の機会」と「幸せになる権利」を、自らドブに捨てているとしたら…？

今日は、あなたの人生を静かに、しかし確実に破壊していく『他責思考』という名の、甘い毒マインドについて。その正体と、解毒方法を、厳しく、そして徹底的にお伝えしていきます。

なぜ人は「相手を責めてしまう」のか？それは“弱い自分”を守るための麻薬

まず、なぜ私たちは、こんなにも簡単に、他人のせいにしてしまうのか。そのメカニズムから、お話ししましょう。それは、あなたの心が、無意識のうちに「自分は悪くない」「自分は正しい」と思いたがる、極めて強力な「自己防衛本能」を持っているからです。

自分の非を認め、自分に原因があったと考えるのは、痛みを伴います。それならば、原因を外に求めた方が、よっぽど楽で、気持ちがいい。しかし、それは、痛み止めの注射を打ち続けるようなもの。根本的な治療にはならず、むしろ、自分の弱さや未熟さと向き合う、たった一つの成長機会を、永遠に先延ばしにする、恐ろしい麻薬なのです。

「他責思考」があなたから奪い去る、３つの宝物

あなたが「あの人のせいだ」と、誰かを指差しているその瞬間、あなたは、人生における、かけがえのない3つの宝物を、自ら投げ捨てています。

成長の機会： 自分の行動に原因がない、と思い込んでいるので、反省も、改善も生まれません。結果、あなたは、場所や相手を変え、全く同じ失敗を、死ぬまで繰り返すことになります。
信頼残高： 常に誰かを批判し、愚痴や不満ばかりを口にする人間の周りに、人が集まってくるでしょうか？答えはNOです。あなたの周りからは、どんどん人が離れていき、あなたは孤立します。
人生のコントロール感： あなたの幸せや不幸の原因が、常に「他人」や「環境」にある、ということは、あなたの人生のハンドルを、他人に明け渡しているのと同じです。あなたは、自分の人生の助手席で、不満を垂れることしかできない。

あなたは、自分を「被害者」だと思っているかもしれませんが、実際は、自らの手で、成長と信頼と自由をドブに捨てている、「加害者」なのです。

離婚理由No.1が示す「他責」の哀れな末路

この「他責思考」が、いかに人間関係を破壊するか。その、最も分かりやすいデータが、離婚理由の統計です。司法統計によると、離婚を申し立てる理由の男女ともに不動の1位は、常に「性格の不一致」です。

この、「性格の不一致」という、非常に便利な言葉。その本質を、あなたは考えたことがありますか？これは、突き詰めれば、「なんであなたは、私が思う“正しい”性格じゃないの？」「なんであなたは、俺の価値観に合わせてくれないんだ！」という、究極の他責思考のぶつかり合いです。お互いが、相手を変えようとし、相手に原因を押し付け続けた結果、関係が修復不可能なまでに破壊された、哀れな末路。それが、この統計データに、刻まれているのです。